Författare: Kristina Petersson

  • Ut ur ekorrhjulet

    Stressa ned och kliv ut ur ekorrhjulet utan att förändra hela ditt liv. Behovet av trygghet, förutsägbarhet och materiell standard gör att vi drar oss från att göra drastiska förändringar som riskerar omkullkasta vår tillvaro med helt nya förutsättningar. Samtidigt sliter vardagsstressen, med alla uppbokade ”ska, borde, måste” och man kämpar på för att få […]

  • Minska stress med skogsbad

    Att tillbringa tid i skogen och göra ett välbehövligt skogsbad kan minska stress och ge återhämtning. Vårt moderna samhälle innebär ofta en stressad livsstil. Stressrelaterad ohälsa är en vanlig orsak till sjukskrivning, och det finns ett stort behov av att minska stressen i vår tillvaro. I Japan används skogsbad för att minska stress och förbättra […]

  • Möt dig själv i skogen

    Gå dig själv till mötes och möt dig själv i skogen. Här kan du lära känna dig själv på djupet. Under den tillrättalagda, anpassade och stylade ytan som visas utåt. När vardagen sliter på hälsan och kraven känns alldeles för tunga finns en väg som leder dig in i skogens stilla energi. Här kan du […]